シンガポール在住の「よりキレイになる今日の魔法」コーチの畑中明子です！
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いつも動きやすく、軽いカラダで、よりキレイでいたいと私の大脳皮質にある考えるための脳「人間脳」が考えているから、少しでもつまりやカラダの固まりを感じたら
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伸ばしたいところを伸ばしたときの心地よさを知っている私の大脳辺縁系にある、感じるための脳「哺乳類脳」が、そんなに心地よい、気持ちの良いことをしない手はないと感じ、すぐにストレッチをした方がいいと言う
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伸ばしたいところを伸ばすのが好きと判断した哺乳類脳に賛同した私の脳幹、視床下部にある、生きるための脳「爬虫類脳」は、そんなに心地よいことなら、生きていくために良い循環も生まれるなと判断し、代謝もあげてくれる。
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3つの脳の協力体制はバッチリだ！！
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30代から50代のマダム必読書
マダムが優雅なのは日常生活をエクササイズにしてるから
