こんにちは
シンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！
スーパーとは違って…
やっぱり新鮮なんだな～
新鮮なお野菜を手に入れたら、新鮮なうちに下ゆでを！！
こうしておけばすぐに頂けるし…
冷蔵庫の中で溶けることもない
(葉物は冷蔵庫に1日置いておくだけで…溶けるようにダメになることも多いシンガポール
)
)農協の市場帰りのmamaがいつもせっせと大量のお野菜を楽しそうに下ゆでしたりしていたのを思い出すな～
パーソナルメールトータルサポートサービス(よりキレイになる今日の魔法CLUB)では…
カラダや心の進化にとって重要な食も楽しく
サポート
サポート毎月自分で選んで取り組める魔法の中には…
カラダにやさしい…お家でできるよりキレイになるおかずもあります！
★切り干し大根煮
★ひじき煮
★切り干し大根と玉ねぎのお味噌汁
★玄米シチュー
★干し野菜でおから煮
★ノンフライポテト
★ノンオイルノンバタープチパン
★豆乳メープルパンケーキ
★白キクラゲ
★セロリの塩きんぴら
★おやつにドライブフルーツ
などなど…
シンプルだけれど…
カラダが喜ぶおかずのレレシピ公開、ワンポイントアドバイスを加えながら自分のカラダや心を作っている大切な食について一緒に考えたりもする！
自分のためにはもちろんだけれど…
周りの大切な人の力にもなれる
自分だけのパーソナルレッスンでも…
それを誰かのためにしてあげたり、伝えてあげたりできれば、受け身だけより、より自分の成長にもつながる
締め切りは…1/25(日)
Have a beautiful day.