シンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！
今日の体調はいかがですか？
1年契約のあなただけのためのパーソナルメールトータルサポートサービス『よりキレイになる今日の魔法CLUB』
毎月2テーマ、自分の取り組んでみたい魔法を自分で選ぶ！
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その自分で選んだメニューを入り口に…
自分のカラダの使い方や…
自分の習慣や…
自分のカラダの癖などに気づいて
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運動
食事
休養
を日常生活にそって見直しながら進化する！目標達成する！
体重を減らしたい…
痩せたい…
キレイになりたい…
って思っているだけ…
そうなればいいな～…
きっと誰かがやってくれる…
この商品が叶えてくれるはず…
今までは、こんな気持ちがあって自分の現状はきっと見えていなかったことが多いと思うから変われないのは当たり前！
だって人任せだもの。
私の魔法の意味はね、魔法のメニューだけのことをこなすのではなく、その魔法をきっかけにゴールに近づくためのヒントにみなさん自身がしっかり気づけるということ。しっかり自分のために自分でやろう！って思っちゃうこと。
夢見心地ではなくてね
これがとっても大切なんだな～
体重を減らそうと思っていないのに減ってしまう締まっただけなのに痩せたねって言われちゃう自分らしくしているだけなのに…キレイになったね！と言われちゃった
こんな魔法
にかかってしまう
にかかってしまう★それでは今日の魔法メニューのおさらいスタート
17 キッチンのシンクにお腹はつけない
18 お腹の力(ハラ)を使って、手を操作する
19 二の腕、力こぶをもみほぐす
20 キッチンに立つ時はドローイン
21 全身を鏡に写して眺める
22 朝一で自分の身だしなみを整える
23 洋服や靴、バックをその日の予定に合わせて変えるように歩き方も変える
24 仰向けで骨盤を上下に伸ばす
25 アロマオイルを垂らして雑巾がけ
26 ハンカチやタオルにアロマオイル1滴
27 ラベンダーの香りの中でチューニング
28 植物の一部の力を借りて心、カラダを整える
29 フルーツをよりキレイにいただくルール
30 食べる量を腹6分目に
31 お腹が空いてから食事をする
32 自分の食べるもの＝自分のカラダ＝自分の人生
あ～これこれ！
って思い出していただけた魔法…ありましたか？
Have a beautiful day.