二の腕・力こぶを中心に腕全体を少し強めにもみほぐして
いつでもどこでも大活躍の腕だけど…
あまりいたわったり、ケアしてあげていませんよね？
力こぶは…結構痛気持ち良いかも二の腕(力こぶの反対側の一番気になる部分)は脂肪と筋肉をがばっと大きくつまむように脇の下あたりまで揉んで見て！つまんだお肉にびっくりしないように
肘から下も…どこが気持ち良いかを探りながら…
いろいろ触ってみて
『あ～疲れた～
』
』と思う前に…
チャッチャと自分で腕を触ってもみほぐしてあげる
いかがですか？
以外と凝り固まって、疲れていたんだな～って感じたでしょ
腕が軽くなって肩や首も楽になったでしょ？
こんなことでカラダはリセットできるのですよ！
もちろん気持ちのリセットも‼︎
何より…
す～っと余分な力が抜けて…
表情がきりっと！美しく
今日も元気にやるぞ～‼︎って気持ちになったでしょ？
今日も元気にやるぞ～‼︎って気持ちになったでしょ？人からは見えない自分だけのこっそりキレイ技！
魔法ではないけれど魔法のような一言
お贈りしました
Have a beautiful day.