3月24日（土）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４５．１ｋｇ 体脂肪率 １８．７％
除脂肪体重 ３６．７ｋｇ 体脂肪量 ８．４ｋｇ
代謝 
カラダの詰まり
肩・腰の凝り・張り ３
手足の冷たさ ３
むくみ ３
お腹の重さ
朝のお腹の重さ ３
食事前の胃の中 ２
お通じ ０
全身の疲労
目覚め・寝起き ２
睡眠時間とリズム ２
カラダのダルさ・重さ ２
トータル代謝 ２
運動 朝晩ストレッチ
食事とタイミング
9時半 トースト
＆インカコーヒー
12時半 磯部もち
サラダ
15時 エスプレッソ
16時半 中華「雁飯店」
キックベースボール卒団式
みんながそれぞれ成長した姿の見れた・・・
素敵なあたたかい会になりました
See you tomorrow