４月３０日（土）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４６．０ｋｇ 体脂肪率 １９．８%
除脂肪体重 ３６．９ｋｇ 体脂肪量 ９．１ｋｇ
代謝 ◎
運動 朝晩ストレッチ
９５４６歩
食事とﾀｲﾐﾝｸﾞ
８時半 パンいろいろ
ベーコンエッグ&サラダ
コーヒー
１２時 天神橋筋商店街「千草」
天満の路地裏に佇むお好み焼きの名店
粉の分量とだしのバランスにこだわった生地が美味
けしの実をぱらぱらかけるのは・・・初めて！！
お店オリジナルは・・・
マヨネーズ・ケチャップ・からし・ソースをつけるようですが・・・
私達はおソースでけでシンプルに！！
my niece
も大喜び
焼きそばも太麺で
みかけより味も濃すぎずおいしかったー！！
総全長２．６ｋｍと日本で一番長い商店街！！
なにわっこ気分を満喫してもらえたかな？
１６時 みたらしだんご
チーズクリームパン
紅茶
１９時半 こんにゃく海草サラダ
パスタ
お野菜メインでいただきました・・・
かわいいmy nieceとのひと時・・・Thanks
気をつけて旅行楽しんでね
See you tomorrow