おはようございます！
今日の体調はいかがですか？
朝から右肩胛骨に違和感が・・・
朝一でパパッとストレッチしたけれどまだしっくりこない・・・
幼稚園に送った帰り道、少し遠回りしてしっかり歩きで10分！腸腰筋が気持良く伸び、肩胛骨が腕の振りでほぐれてきた・・・腕の重みを感じながら・・・
違和感のある部分を直接ほぐしたり、伸ばしたりするだけでなく、全体のバランスで解消されることも多い(^ー^)
歩きは万能！！
余裕のあるときには、歩いてチューニングはいかがですか？
今日も一日心地よく！
行ってらっしゃーい。