久しぶりのレッスン参加
1時間半しっかり自分の体と向き合うことができました！
会員の皆さま、スタッフ、Fatoff代表の佐々木豊氏・・・
たくさんの素敵な刺激を受け、私の体と心は全開モード！もちろん代謝は↑です次回はfatoffcafe特製の体にやさしいスイーツを試食していただけるよう考えておきますね！
ありがとうございました！そうそう！レッスン前は、実家からスポーツクラブまで、ももの前に力がはいらないように・・・ハムストリングス(ももの後ろ)を意識しながら45分の有酸素運動しましたよ！
see you tomorrow