12月２５日（金）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４５．５ｋｇ 体脂肪率 １８．４%
除脂肪体重 ３７．１ｋｇ 体脂肪量 ８．４ｋｇ
代謝 ○ 朝起きてから今まで・・・
運動 朝ストレッチ・・・
明日から１０日間は体重計に乗らずに・・・
体との対話で・・・なるべく安定した体調を保って
いきたいと思います・・・
非日常への突入です！！
自分の時間も増える期間なので・・・
いつもは出来ない体へのケアも出来たらいいなー
自分の感覚を磨くチャンスでもあります
明日は帰省時のひとつのお楽しみ
FATOFF教室に参加させていただきます・・・
非日常のスタートとしては・・・
最高です
私の非日常･･･
携帯から・・・
何もトラブルなければ・・・
ご報告できればと思います・・・
See you later