１１月２１日（土）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４４．８ｋｇ 体脂肪率 １９．３％
除脂肪体重 ３６．１ｋｇ 体脂肪量 ８．７ｋｇ
代謝 △
運動 朝晩ストレッチ
食事とﾀｲﾐﾝｸﾞ
１０時半 レーズンパン ２枚
１２時半 小豆玄米ご飯 １膳
１５時 English lesson & Tea time
with Anchalee
Anchaleeからのプレゼント
いろいろな味のスイートポテト
カヌレ・・・
お客様は・・・
my husband のThai のcoworker・・・
アンチャリー
ようこそ我が家へ来てくださいました
娘たちも・・・
大歓迎！！
日常生活では外国の方と接するのは
英語の先生だけ・・・
だからすごくはじめはドキドキしましたが・・・
共通語は・・・
もちろんEnglish で会話ははずみました
もっともっとお話したかったけれど・・・
まだまだ言いたいことが言えません・・・
英語ってすごいなーと改めて思いました・・・
お互いに母国語があって・・・
環境も全く違うのに・・・
一緒にいれば・・・
タイ人も、スコットランド人も、日本人も
心が通じ合える
１８時～ Welcome party
アンチャリーはやっぱり辛いもの好き！！
メインは「グリーンカレー」
辛いけれど美味
私も大好き！！
子供たちは・・・
「やったー！！普通のカレーだー
」と・・・
私だって好きです・・・大好きです・・・
普通のカレー・・・
でも・・・
いろいろ考えて・・・
いつもはお肉なしだったり・・・
ルーは使わなかったり･･･
今日だって・・・
これはやってますよ！！しっかり
たくさん召し上がれ
甘口カレー・・・
英語の先生と、アンチャリーは
カレーが甘いなんて
多分考えられないのでしょうね.・・・
インドネシアのスパイスを使った
オードブル・・・
アンチャリーは満足してくれたかなー
日本に来た時には_・・・
いつでも大歓迎ですよ・・・
素敵な時間をありがとう・・・