おはようございます
今朝の体調は、いかがですか？
朝晩だいぶ冷えるように
なってきました・・・
朝の計測後・・・・
必ず天領水を大きなマグカップ
１杯いただきます・・・
このところ・・・
お水だと体が冷えるので
白湯にしています・・・
一度沸騰させた水を
自分の体温ぐらいに冷まして
いただきます・・・
体をあたため・・・
基礎代謝を下げずに・・・
老廃物をすみやかに体の外へ･･･
すーっと体に吸収され
ほんのり甘さも味わえ
体もぽかぽか・・・
お試しください・・・
今朝は体がこんなものを
欲しました・・・
「わかめ入り玄米味噌雑炊」
とーっても美味
でした
ごちそうさまでした！