今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
内側から心も体も輝かせる
ファスティングアドバイザｰのikumiです
今日は「幸せ」の感じ方について
お話ししていきます
あなたにとって「幸せ」とは
なんでしょう？
人それぞれ幸せの基準というのは
変わってくるかもしれません
ですが
その、「基準」これこそが
幸せの感じ方に
大きく差がひらくことに繋がってきます
例えば
先日ワタクシ
柿スムージーを作ったんですね
熟した柿は本当においしいので
飲むのを楽しみにしてたんです
そしたら水分量が少なかったみたいで
予想外にぷるぷる
になっちゃったんです❗
なので
てんこ盛りにしてみました
(笑)ぷるぷるっ
と動く感じがまた美味しそうで
(笑)そんなことをしていたら、この後。。
運ぶときにスムージーを大量に
こぼしました
予想できた人もいたかもしれませが(笑)
この時、
あなたならどう感じますか？！
「あぁー
もったいない。最悪だ〰」「床が汚れちゃった〰
メンドクサーイ」などと思いますでしょうか？！
このときに
スムージーが
「もうこんだけしかない」
と思う人もいれば。。
「まだこんだけ残ってる」
と思う人もいます
あなたはどちらでしょうか
毎日
楽しそうに笑顔で過ごしてる人と
しかめっ面でいつも文句を言ってる人
私たちはどうして
このような違いが出てくるのでしょうか？
本来、私たちは
欲求を満たせば
「幸せ」と感じる生き物なのです
「寝る」のもそのひとつですね
食べてるときも
「ん～
幸せ」と感じることがありますよね
そんな感じです
(笑)つまり
生きてるだけで幸せな生き物 なのです
それにも関わらず
私たちは
○○がないと幸せになれない。。
例えば
彼氏(彼女)がいなきゃ
お金がなきゃ
認めてもらえなきゃ
などと
自分で 「○○じゃなきゃ幸せじゃない」
と、決めつけてしまっているんですね
けれど
本当は
もう
そのままで「幸せ」なのです
それを知っているだけでも
とっても身近に幸せを感じられます
なので
幸せの基準は 「０」 にすればするほど
実はとっても
とってもとーーーっても
幸せを大きく感じるものなのです
生きてるだけで幸せなんです
あなたの幸せがさらに
ぐーん
と 広がることを願ってそれでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました
ファスティングで人生を変えたい
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ファスティングで
治らない病気は、医者でも治せない
と言うほど
ファスティングはとても奥深く
究極の健康法であり
美容法であり
体だけでなく
心までフワッと軽くしてくれます
ファスティングは
水だけや
やり方を間違えてしまうと
効果が出るどころか
反対にとっても危険です
人それぞれ体型も生活リズムも
食べるものも違いますので
本当に安全で安心な方法で
最大限に効果が発揮でき
そして
楽しくファスティングができるように
きちんとした指導を
受けることをお勧めします
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本当にありがとうございました
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