今日もお付合い頂きまして
ありがとうございます
ファスティングアドバイザｰのikumiです
先日久しぶりに会った友達が
誕生日のお祝いをしてくれました
(色々写メとるの忘れちゃったー笑)
誕生日を覚えててくれたことも
直接きく、おめでとうって言葉も
「お祝いしたかったんだぁ～
」というその気持ちも
とってもとっても嬉しかったです
本当にありがとう
そんな幸せを感じつつ
前回のブログでは
「油」
について、頭が良くなる油があり、
それをとるとどんな良いことがあるかを
お伝えしました
前回の内容はこちらから
油 ＝太る、悪いもの
というイメージがある人も
いるんじゃないでしょうか？
私もそうでしたし
油ってなんとなくイヤーなもの
という感覚がずっとありました
でも実際は
悪い油をとってる場合や
とりすぎてしまっていて
体によくないことがおこってるだけなんです
前回紹介しました
「亜麻仁油」 は
なんと
アメリカでは、
「病気を治す油」
といわれていて、
とても重宝されているそうです
オメガ３をとることは、本当に大事ですね
その他にも
血液をサラサラ にしてくれたり
免疫力を高めてくれるので
病気やがん予防にも繋がってきます
ファスティングをされる方や
健康意識が高い方は
このオメガ３をとるようになって
アレルギーやアトピーが改善したり
花粉症や喘息などが消えてしまったなどと
驚くべき体験もしています
そして
女性に嬉しい～
ことでは便秘や肌荒れに効果的で
冷え性の改善にも繋がってくるんです
さらに
女性ホルモンのバランスも整えてくれたり
不妊症の改善や更年期障害も和らぎます
そして何より
脂肪を燃焼してくれるので
ダイエットの強い味方になってくれます
なんせ
私たちの体は
６０兆個の細胞で出来てますから
その
細胞一つ一つを守っている膜は
油でできています
なので
まずは
その一つ一つの自分の細胞を
元気にして喜ばす栄養をとっていくことが
私たちがさらに健康的に生きられる
秘訣でもあります
私たちの
脳も、骨も、肌も、内蔵も、ぜーんぶが
細胞でできているからです
良い油をとることはつまり、
わたしたちの全てが健康になるという
ことなんですね
オメガ３もバランスよくとって
細胞レベルから
美しく、健康になっちゃいましょ～
それでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました
ファスティングで人生を変えたい
ーーーーーーーーーーーーーーー
ファスティングで
治らない病気は、医者でも治せない
と言うほど
ファスティングはとても奥深く
究極の健康法であり
美容法であり
体だけでなく
心までフワッと軽くしてくれます
ファスティングは
水だけや
やり方を間違えてしまうと
効果が出るどころか
反対にとっても危険です
人それぞれ体型も生活リズムも
食べるものも違いますので
本当に安全で安心な方法で
最大限に効果が発揮でき
そして
楽しくファスティングができるように
きちんとした指導を
受けることをお勧めします
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治らない病気は、医者でも治せない
と言うほど
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最後までご覧頂きまして
本当にありがとうございました
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