49日今日もお付き合い頂きまして
ありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
ファスティングアドバイザーのikumiです
季節の変わり目で
体調を崩す方もちらほら見かけるようになりましたね
調子はいかがでしょうか
前回は
「朝の5分を変えるだけでキレイになる」
方法をお伝えしましたが
「朝からダルイ」
「そんな気分になれない」
「疲れてるから5分でも寝てたい」
という方も多いそうです
コレ、昔の私そのまんまです(笑)
5分でも3分でもいいからベットで横になってたい
朝からなーんかだるくて気分がのらない
疲れがとれなくて起き上がれない
など
こうした経験が 必ずありますよね
疲れてしまう原因は
もちろん
やるべきことがあったり
お仕事をしてるから
体力、気力をつかって
毎日
世のため
人のため
自分のために働いているからですよね
けどそんな中、
毎日イキイキと疲れも感じさせないような
人って いませんか
朝あったら笑顔で「おはよう」と言い
背筋もまっすぐで
声もハリがあって
そこにいるだけで生命力を感じるような。。
そんな風に周りの人に接することができたら素敵だなと思います
朝から疲れてしまっていて
気分も上がらないときは
周りのことを考えて動きたくても
その余裕さえ
なくなってきてしまいますよね
そんな朝からの疲れや不調があるときは
実は
「食べ過ぎ」
が原因の一つでもあります
食べものを食べたあと
その食べ物を消化しようと
お腹に血液が出動します
なのでよく
ご飯を食べたあとはじっとしてなさい
というのは
このお腹に集まった血液たちが
動いたり
食後すぐお風呂に入ると
全身に流れてしまうため
食べ物の消化が
しっかりできなくなってしまうからなんですね
なので寝てるときも同じです
お腹一杯食べて寝ると
体の疲れをとるまえに
お腹の中にある食べ物を消化しなくてはいけませんから。。。
当然 食べ物の消化が大変なほど
体の回復やお肌の再生にも力がいきません
なので仕事が遅くなってしまう人ほど
ファスティング専用のドリンクで
体の回復がしやすいよう、夜ごはんをドリンクに置き換えしたり
胃に優しい消化の良いスープなどがオススメです
疲れやすかったり
目覚めが悪いのは
「食べ過ぎ」のサインでもあるかもしれませんので
ぜひ意識して見てくださいね
車で言えば燃費の良いハイブリットカーのように
私たちの体は食べすぎを防ぐことで
「代謝の良い体」に変えてくことができますから
ん～～素敵
憧れるようなボディも目指します
それでは
今日もお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました
(*´˘`*)♡
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ファスティング専用のドリンク
「ザ・マスタードリンク」の代理店も
やってます \( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
「ファスティング(断食)で治らない病気は
医者でも治せない」
と言うほど
ファスティングはとても奥深く
究極の健康法であり
美容法であり
体も軽く心まで感謝体質に変わると
私はおもっています
ファスティングはやり方を間違えてしまうと効果が出るどころか反対にとっても危険です
人それぞれ体型も生活リズムも
食べるものも違いますので
本当に安全で安心な
最大限に効果が発揮でき
そして
楽しくファスティングができるように
きちんとした指導を受けることをお勧めします
あなたに合ったワンツーマンの
正しいファスティング方法を
愛を込めてアドバイスしております
気になる方
詳細を知りたい方は
お気軽に連絡どうぞ
LINE it77
TEL 08069170193
Mail s7ove.cho1co@docomo.ne.jp
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「ザ・マスタードリンク」と
ファスティングについては
こちらに詳しくのっています
http://www.get-luck.co.jp/html/themasterdrink.html
ファスティングと出逢い
あなたの未来が健康で楽しく
キラキラ輝きだすことを祈っております
最後までご覧頂きまして
本当にありがとうございました