皆さん、MEC食は知ってますか？
M : meet
E : egg
C : cheese
のことで、
2000年過ぎから耳にするようになったダイエット方法の一つ。
「MEC食が一番！これ以外食べなくて大丈夫！」
当時は、お医者さんも
「動物性たんぱく質は体にイイ」
と肉・チーズ・牛乳を摂ろう！
とこぞって本が出版されました。
ですが、
それとは逆にこれらの病気が増えたという臨床報告があります。
↓↓
大腸がん・白内障・網膜症・難聴・腰と膝の痛み・卵巣がん・乳がん・うつ・歯周病・胃潰瘍・糖尿病・高血圧・膠原病など・・
今は、アメリアでも
「牛乳ではなく豆乳を！」
が当たり前になっているので
古いなぁとさえ感じてしまうのは私だけでしょうか。(笑)
『医師が言うことは正しい』
ではなくなって来てるのが、現代ですから。
正しい情報の選択、
真実を見極める力が問われる時代。
「流行り」ではなく、
自分の感覚や体験を通して、
真実を見極めていきたいものですね(^_-)-☆
今日も最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます(^_-)-☆
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