こんにちは。
渋谷でファスティングセミナー、サポートをしているミオコです。
ここ数日で、一気に気温が下がりましたね。
さすがに寒くて、暖房を付け始めました。
なんだか秋はどこへ行ってしまったんでしょう・・・。
結構、秋の感じが好きだったのに。
私は最近まで、経営者の方のパーソナルファスティングをサポートしていました。
結果はというと・・・・過去最高です！！
6日ファスティング＋5日回復食の
11日間のプログラムだったんですが、
体重がマイナス７．４キロ。
よくあるのは、ファスティング期間中にマイナス５～６キロ。
それ以降、半年くらいかけて体重が徐々に減っていき、
マイナス１２～１３キロをキープしてます！
というパターンです。
なので、今回はかなりハイスピードで結果が出ました。
そして、何より嬉しいのはファスティングした方の喜びの声です。
私はファスティング前と、後と面談をしながら、食事のアドバイスなどもしています。
なのでファスティング後、実際にお会いして、色々と成果の体験を聞くんですが、
あまりの変わりように一瞬言葉を失ったほどです（笑）。
今回、サポートさせて頂いた経営者様のお声を少しご紹介しますね↓↓
この数日、色々と自分の身体以外に考えが変わったのは、事実でしょうね。
仕事の事だったり、親の病気の事だったり…。
一回、飢えてみて、胃の中を枯渇させてみて、
身体も仕事もどこかでゼロにリセットしないとと思いました。
今まで、「食」と言う基本的な事は、欠かした事はありませんでした。
それを1週間近く欠くと言う事は、どういうことかとわかりました。
今、私がいる会社は、親が創業しました。今日いた私の弟が生まれた年に。
だから、今年で、会社は36歳になりました。
よく母親が言ってました。
会社出来たばかりの頃は、仕事もなく、収入もないので、食べてくにはどうしようと。
両親は、子供だけは何とか食べさせないとと、パンの耳かじって、それもないときがあって…と。
自分が今回、飢えてみて、そんな事も思い出しました。
でも、何も失うものがないからある意味強いですよね。
私や弟は、何でもあると言う状況で育ってきましたから、その辺りは弱いのかなと。
まあ、社長の息子や娘は大抵そうなのかもしれませんが。
ファスティングを通じて、そういう感謝の気持ち、強さ、
また健康な身体と言うものが身についたのかなと思います。
大変、良い買い物をさせて頂いたと思っております。
でも、人間て弱いですよね。
多分、明日から、普通の食事が始まりますが、最初は気にしていても
段々と誘惑に負けてしまうみたいな…。
特にこれからの時期、色々とイベントが多くなるし。
また、その時に、立ち返って、考えるんだろうなと思ってます。
ホント、自分の身体で体験したから忘れないと思います、一生。
ファステイングって、「やせたい！」からスタートする人がほとんどです。
でも、その先にあるのは
何にも替えられない「体験」と「自信」。
健康も美しさも自分で創り出せる。
そして、日々の生活の中で「幸せだなぁ」って思える瞬間が増える。
「ある」ものに気づける自分になっているから。
こんな素晴らしい機会を、ファスティングという出逢いを通して繋いでいけることに、私自身、
本当に喜びがあります。
ありがたいです。
サポートさせて頂いた方からの声に、
いつも励まされます。
※ファスティングにご興味のある方はこちらから気軽にどうぞ。