こんにちは。
渋谷・代々木公園でファスティングプランナーをしているミオコです。
ただ今、3チームのファスティングサポートに入っています。
（ファスティングはチームを組んで仲間でやると効果的なので）
そこで先日、面白いシェアを聞いたのでちょっとご紹介しますね。
「ファスティングをスタートしようと思って、酵素ジュースを飲み始めたら、
目が痛くなってコンタクトを付けられなくなっちゃいました！
それで自分は目が悪いんだって痛感して、今まで空き時間があれば
ポケモンゴーをひたすらやっていたけど、それを全部やめました！」
と（笑）。
その方には以前から、
「肝臓と目は繋がっているから、そのせいで毎回目に色々出てしまうんですね」
と何度もお話をしていました。
でも、それよりも何よりも、「体験」ですね、やっぱり。
だって、その1回の体験で、
こうも自分の習慣が変わってしまうのですから（笑）。
「知識で知っている」と、「体験で掴んでいる」にはこうも違いがあるものなんだと痛感します。
ファスティングをして、凄いなって感じるのは、
短期間で痩せたり、体の調子が戻っていったり、肌の調子が良くなったり、
もちろんそういう効果はありますが、
１番は
「自然と今までの習慣が変わる」
ことだと思います。
習慣が変わらないと、
やせても元に戻りますし、体調も戻ってしまう。
・・・それだと意味ないですもんね（笑）。
最近、本当に感じるんですが、
「ヒトの体って凄いなぁ！」って。
色んな方々のファスティングサポートに入っていると、
私はまだまだ「自分の体の本当のチカラ」でさえ、
分かっていないんだろうなって感じます。
それくらい、思っている以上の何倍ものチカラがこの体にはある。
そして、それを知らないし、
信じてないから使いきれてない（笑）。
ファスティングを通して、この体の体験を通して、見えてくるもの。
その中にある「新しい発見」や「気づき」がいつも私をわくわくさせてくれます。