こんにちは。
ファスティングプランナーのミオコです。
そろそろ花見の時期も終わりですね。
今年は目黒川の桜並木を２往復しました（笑）。
存分に桜を満喫できました！
そろそろ厚いコートやニットを脱いで、薄着の季節ですね。
私はこの時期に毎回ファスティングをやります。
これがもう毎年恒例になってます。
なんでか？
春はデトックスの時期ですし、
何と言っても、
薄着になるので体のラインを見せる季節に入るから（笑）。
と言うよりも、体のラインが隠せない季節に入るから、
が正直なところでしょうか（笑）
それにはファスティングが手っ取り早い！です。
だって、たったの10日間だから。
10日で、体も締まって、デトックスもできる！
これ以上カンタンでキレイに痩せれる方法を私は知りません（笑）。
今、色んな方のファスティングサポートをしているのですが、
本当に皆さんのビフオー&アフターが素晴らしい！
何が一番うれしいかって、
痩せてキレイになって、
「今まで来たことのないノースリーブワンピースを着れるようになった！」
「20代の時着ていた服がスルスルっと入った！」
「周りから、『やせたね』って言われる」
「鏡に映る自分を見て、思わず見とれてしまう」
「痩せて、自信が持てるようになった」
そんな風に、嬉しそうに話す皆さんのお話を聞いた時。
そして、ご希望があれば、
一緒に服選びに行ったりします！！
これが本当に楽しい時間！！
ご本人もとっても楽しそうですが・・・（笑）
「やせる」は当たり前なんです。
１０日で、だいたい３～６キロはいくかな。
その後、徐々に減って、半年で１０キロ以上やせた方も沢山いらっしゃいますしね。
何がイイって、リバウンドしにくい！こと。
今、ちまたでは色んなダイエット法が溢れていて、
一体どれが自分に合っているか、
どれが短期間で最も効果的か、
なかなか判断が難しいと思います。
私がサポートした方たちの感想を聞くと、
皆さん口をそろえてこう言います。
ファスティングは
「人生のパートナーです」
「最高のアイテムです」
「欲しいものが得られる！僕の人生の一部です」
ってね。
ま、私もそんな体験をしてる一人です・・・（笑）。
そうじゃなかったら、ファスティングプランナーを仕事にはしてないですよね。
「やせてキレイになる」ことは、
自分も幸せにするし、周りの人たちも笑顔にしてくれる。
それが、たった１０日でできる！
そして、本当は・・・
もっと凄い成果があったりします（笑）
それについてはまた今度お話していきますね。