こんにちは。
ファスティングプランナーのミオコです。
今日はファスティング後の個人面談に行ってきました。
会った瞬間、
「お～！！すっきりしましたね！」
と思わず発してました（笑）。
今回は3日ファスティングだったんですが、なんと4キロ減！！
「ファスティングはどうでしたか？」
と聞いてみたところ、
「自分の体重や体型のコントロールをしていく、
そのセンスを掴みました！
ファスティングが終わって、多少食べすぎても 体重が増えていないのに
びっくりです。」
今回、担当させて頂いたのはとってもストイックな経営者さん。
美意識の高さに、私も感銘を受けちゃいました！
「ファスティングが終わってから、外食をしなくなった。
自分で作るようになった。」
とおっしゃってました。
こういう意識改革が何よりの成果だな！
って思います。
実は私、マクロビオティックの講師も しているんですが、
「食」に目覚めたのはファスティングがきっかけなんです。
それまで、
「普通の人より食べ物に気を付けているし」
って思ってました。
だけど、ファスティングをして、
「自分の体が食べ物からできている」
ことを本当の意味で掴みました。
体験が伴うと全然違うものですね（笑）。
ファスティングをして、
「食べ物」を食べた時に体がどう反応するのか、
感じられるようになったから。
だから、自然と食習慣が変わっていきました。
気づいてみたら、
生理も周期どおり来るようになり、
花粉症もなくなり、
便秘もなし！！
そして、興味が湧いて勉強していたら、
ファスティンクプランナーになっていました（笑）
「自分の体と対話する機会」
だと思うんです、ファスティングって。
色んな発見や気づきが体験と共にあるから。
今、沢山の方々のサポートしていて、
その成果や気づきを聞くのが本当に嬉しいです。
この仕事が好きです。
「健康も体重も自分でコントロールできるもの」
それを、沢山の人たちに知って貰いたいし、
そんな人生を送って欲しいなって思います。