こんにちは。
ファスティングプランナーのミオコです。
暖かくなったり、また寒くなったり・・・
春に向かって季節が変化しているのが心地イイですね。
今、春にむけて、絶賛ファスティング中の人たちが多くいらっしゃいます。
これからスタートする方も・・・！
私もそろそろやろうかな。
ファスティングプランナーのお得なところは
毎回ファスティングサポートに入るから、
その成果を見るたびに、
「あ！私もやろ！！」
って、定期的にファスティングを取り入れた生活が
送れることです（笑）。
初めての方には、6日ファスティング＋5日回復食をお勧めしていて、
そのフォローをしています。
でも、慣れてきたら、1日ファスティングや3日ファスティングなど、
自分の好きなようにファスティングを取り入れて、
「食べない日」を作って
体をリセットして欲しいなって思います。
「食べない」と逆に、免疫力が上がって、
デトックスが始まって、どんどん体がキレイになってく！
これを知って、
これを人生に取り入れてるかどうかって、
「いつまでも若々しく美しくある」ために
かなり差が出るなぁって、感じます。
女性にとって、
「美しくあり続ける」って、
永遠のテーマですから！
30代過ぎると、それぞれの努力が
ちゃんと反映されてきますもんね（笑）
やりがいあります（笑）