こんばんは。
日本ファスティング協会1級プランナーのミオコです。
渋谷にてファスティングセミナー、個人サポートなどを
行っています。
先日日曜日には、祐天寺にてファスティングセミナーを開催してきました。
今回は経営者の方の参加が多かったです。
面白いもので、ファスティングって、経営者の方とか、
必要なさそうだなって感じる方の方が
やります（笑）！
そして、
「この人、ファスティングやったらいいのに！」
と思う人の方がやらなかったり（笑）。
今回、ファスティングサポートに入る方は、
まさにモデル体型の男性！
身長185センチ、体重76キロ、って言ってたかな。
30代に入って、どうも代謝が落ちて、
お腹周りのお肉が気になる！
「目指せ！細マッチョ！」
だそうです。
こういう意識の高い方のサポートに入るのは本当に
楽しみです。
ストイックな人が多いから、結果がより出る！！
自分の体と普段から向き合っているからなんだと思います。
彼は糖質制限の経験もあって、
色々ダイエットは試してきたみたいでした。
ファスティングって、ヤセルのはもちろんだけど、
本当の目的は「脳の改革」！！
ここが変わらないと、ダイエットをやめたらすぐに
リバウンドしちゃいますからね。
食べ物の常用性（やめられない！止まらない！）って、
まさに脳の改革が必要だったりする。
ファスティングはまさに、
根本的な体質改善、痩せやすい体、新しい食習慣が
自然と身につく！
そこが凄いところ。
健康のコントロール、体型のコントロール、
それが自分でできるようになる！
このスキルって、一生ものだと私は感じています。
そろそろ、デトックスの春！
私もまたファスティングやろう！っと。