なぜファスティング中に酵素ジュースが必要なの？

尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です♪

私がアドバイスしているファスティングは
ミネラルファスティングといって、
ファスティング中（断食中）に酵素ジュースや野菜ジュースの飲む方法です。

ダイエットを目的としている人は

『なんでせっかくダイエットしているのにカロリー摂取するの？？』

と言われる人がほとんどです。


なので、これを明確にしておきたいと思います。


本日はまずは1点目。
大前提の知識となります。

実は、みなさん。普段は

消化にほとんどエネルギーを使っていて、体の修復が追いついていない

という状態なんですよ～。


今は本当に食べ過ぎの時代で、
消化するのに体が追いついていないのです。

人間の体は約5～1万年前にできています。

そして食べ物が有り余った状態になったのはわずか50年ほど。

残りの9995年間は飢餓と闘っていたんです、人間の体は。


だから、たくさん食べ物が入ってくることを想定していませんし
そのためにどうしても消化が追いつかないのです。

だから、体の修復がしたくても消化に手いっぱいで
修復できない状態になっています。

これが、大前提の知識となります。


これを理解した上で次の記事を読んでね♪

◆ファスティングの重要な目的の一つは腸を休ませること◆

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つらいダイエットはこれで終わり！
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守（マモ）