プチ断食終了！

心も体も軽くする
尾張名古屋のファスティングマイスター石田守です♪

昨日突然始めた一日断食。

無事終了しましたo(^▽^)o

結果、体重は
61.1kgから59.6kgに。

思っていたよりも体重が落ちちゃいました(笑)

もともと自分はダイエット目的の断食ではなく、デトックスや体の修復が目的です。

みなさんも、本来はそれが大切ですよね！！

体重は健康の指標の一つではありますが、全てではないんです。


尾張名古屋の
ファスティングマイスター石田守









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