心も体も軽くする
名古屋のファスティングマイスター石田守です♪
正式なファスティングで最も短いのが、1週間かけて行うファスティングです。
2日間の準備期間
3日間のファスティング期間
2日間の復食期間
という形で行います。
本来はファスティング期間だけで1週間をとると、脳への作用も出てきますので、ここまでやるといいんですが、いきなりは辛い（と思いこんでいる）ですよね。
だから、ある程度デトックスもできて、かなりファスティングした感がある、なおかつやりやすい1週間コースは初めてファスティングをする人におすすめです♪
ファスティング期間中は
頭痛がひどくなったり
肌にブツブツができてしまったり
頭がぼわ～としたり、
いろいろ症状が出ます。
そのときにちゃんと対処出来る人にアドバイスしてもらうことは、とても大切です。
私は
◆ファスティングの指導◆
【1週間コース（断食3日間）】
30,000円 （税込）
※別途ファスティングジュース
1万8千円～が必要になります。
という形で行わせて頂いています。
ちなみに、名古屋で1月28日にファスティングマイスター養成講座を行いますが、
↓名古屋でファスティングマイスター講座を受講される場合↓
指導料無料にさせて頂きます♪
1月28日（土）のイベントの詳細はこちらへ
もちろんマイスターにならなくても、ファスティングはできますよ！！
１週間で体重を３ｋｇ以上落としたい！いう方は是非ご連絡を♪
今日はここまで！
尾張名古屋で始めるファスティングでダイエットはもう終わり！
ファスティングマイスター：石田守