ファスティングの方法

心と体を軽くするファスティングマイスター
石田守です♪


ファスティングには4つの段階があります。

0．　ファスティング準備の準備

１．　ファスティング準備期

2.　ファスティング期

3.　ファスティング復食期

それぞれにポイントがあります。
各ステージのポイントはリンク先を見てください。



尾張名古屋で始めるファスティングでダイエットはもう終わり！
ファスティングマイスター：石田守