こんばんは、大倉芙美子です(^^)
自己紹介はこちら
今日は
行ってきました♡
リトリートって何？という方のために。
リトリートとは、日常を離れ、
自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること。
心と身体のセルフケアを行うこと。
だそうです。
意外とみんな、身体のケアには目が向きやすいけど
心のケアって、おざなりにしがちなんじゃないかな？
現代人はとにかく忙しい。
だからこそ、心も積極的にケアしていくことって
すごく大切だなと感じました。
もっと詳しく書いてありますので
是非読まれてみてください(^^)
会場のSunny Funny Daysは
リトリートにぴったりすぎる
最高すぎるロケーション！！！
このテラスでヨガ&ランチ&ワークショップでした。
今日は海が綺麗なエメラルドグリーンだったよ〜
外の風を感じるところとか外で
ヨガってしたことなかったけど、
すごく良い♡
太陽の光と、風と波の音を
感じながら目を閉じると
自然と調和しているからなのか？
普通にヨガしているより
内側に意識が向きやすくなり、
いつも言われてもピンとこないようなことも
今日はしっかり感じながらポーズを取りました。
ランチは、オーガニックに拘ったお料理の
ケータリングをビュッフェ形式で
カラフルで目にも美味しい♡
もちろんお味も！！
どのお料理もとても丁寧に作られていました(^^)
今日は満月ということで、
満月リトリートについての
エレナさんのワークショップがありました。
陽の光をいっぱい浴びたからか
めちゃめちゃ眠いので
今日は早めに休もうと思います笑
自分の世界観をオシャレに表現して
目に止めてもらえるデザインします。
