【気感と遊ぶ虎の巻・６／〔腕わかめ〕で遊んでみよう！
胸板から手首までの腕全体の緩みを作る取り組みを〔腕わかめ〕と呼んで遊んでいるんですが、そのコツの動画がありますのでご紹介しますね。
腕にある全ての関節は、緩んでさえいれば、空間的な位置を動かせば、関節自体（関節の中）は揺れるようにできていますから、体幹部の中心（胸板や背骨、胸の中）を動かせば、腕は海の中の海草のようにやわらかく揺れるんですね。
革で出来たムチのように、振る方向を決めて、それを胸板で動かすような感じで、腕を上下、左右、斜め、Ｓ状、８や∞状に、自由にゆっくり振って遊んでみて下さい。
💃腕わかめの動きとコツ https://youtu.be/1ut51YnWmUw?si=OeLReqRh_PYcu0Bk
💃心も体も元気にしていく気功の技を楽しみましょう！
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