今月読んだ本♡
中島輝さんの
『自己肯定感の教科書』
2019年の夏、
首の腫瘍手術の検査入院をする際に
病院近くの本屋さんで
購入したものです。
当時、
アイシングの夢を諦めて
病気の不安を抱えていた私は、
なんとなくモヤモヤが続く。
気持ちがふさぎ込む。
という状態が続いていました。
そんな状態を改善したくて
通院の帰りに
この本を購入♡
でも、
ふとした視点の切り替えで
目標や夢が明確になった途端
これまで悩んでいた
自己肯定感の低下など
ふっとんでしまって(笑)、
もう一度リスタートを切りたい！
と決意して資格を取得
その時の日記はこちら♡↓
サロンオープンから今まで
夢中になって
走ってきました！
病気を克服しながら
ここまで前向きに頑張れたのは
アイシングとの出逢いのおかげです♡
過去の記事で
「アイシングを始めてから
自己肯定感が上がった！」
と書いたのですが、
私にとって
夢であり
目標でもある
アイシングは
自分を支えてくれている
大切な軸の一つなのです。
そして、最近になって、
またこの本を開いたのは
言うまでもなく…
レッスン・オーダーをお休みしてから
また気分が落ち込んでしまっているから
めっちゃ単純なんです私の脳みそ
読むのは2周目になりますが、
すごーく勉強になったー！！
専業主婦だった前回とは
また違う視点で
読むことができ
新しい発見もたくさん！！
『アイシングを始めてから
自己肯定感が上がった！！』
のは、
根拠に基づいた理由があって
上がるべくして上がったんだな✨
ということを
改めて感じました。
「好きなことを楽しむ」
「趣味をつくる」
「夢に向かって目標をつくる」
これらは今の時代
『不要不急』とみなされることかも
しれないけれど、
生きていく上での活力になり、
私らしく生活するために
大切なことですよね
コロナは精神も蝕む
感染症と言われているそうです
今は、私のような
身動きが取れない
ママに限らず、
コロナ禍の巣ごもり生活や
終わりのない不安で
気分がふさぎこんでいる人も
多いのではないでしょうか。
私もいつか今の辛い経験を
笑ってお伝えできるように
乗り越えたいなと思います
今日はいまから
娘とクッキー作りに
挑戦します
目標を
「綺麗な作品を作る」から
↓
「親子の時間を楽しむ」に
切り替えて、
ぐちゃぐちゃでも
美味しくなくても
それはそれで🆗！
とハードルを下げたら
無理なく楽しめるかなぁと
関東はあいにくの天気ですが
みなさんも良い週末を