皆さん、こんにちは
プレゼンター
TENSANです。
本日は何の日か皆さんはご存じですか
5月24日は…
「伊達巻の日」
です！
この日は、戦国武将の伊達政宗の命日である
5月24日にちなんでいます。
伊達巻の名前の由来には諸説ありますが、
伊達政宗の好物だったという説もあります。
この日を通じて、伊達政宗の好物を
現代の皆にも親しんでもらいたいという事で
株式会社せんにちが制定しました。
おせち料理に欠かせない伊達巻には、
いくつかの意味があります。
巻き簾で巻かれた形は昔の巻物を連想させ、
学問の成就や発展を願うものとされています。
また、華やかな卵料理であることから、
豪華さや見栄を表す「伊達」という言葉に
由来しています。
お正月のおせち料理を思い浮かべると、
伊達巻を真っ先に思い出す方も
多いのではないでしょうか
※高級志向の伊達巻の価格が…
一本3千円近く、販売本数も限定
ひとり言…
（´-`）.｡oO（仁に過ぐれば弱くなる。義に過ぐれば固くなる。礼に過ぐれば諂となる。智に過ぐれば嘘を吐く。信に過ぐれば損をする。 ｂｙ伊達政宗）
それでは、
本日のメンバーは…
↓↓↓パチパチパチ
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きっと部屋に👆こんな額縁があるはずじゃ！
筋トレ≦食トレ
ここからが今日の本題じゃ！
（問）
脂肪を1Kg落とす為には
どのくらいのカロリーを消費すればよいでござる……！
（解）
何と約7,200Kcal…！
うーむ🤔ピンと来ないでござる！
体重60Kg（男性）
●1分間に30回の腕立て伏せで
15〜25Kcalを消費
●100回のスクワットでは
大体70Kcal消費
なるほど、なるほど👆の運動で脂肪1Kg落とす為には、
●腕立て何回？
＊インド在中の阿修羅さんでも心が折れるでござる😭
●スクワット何回？
お主らも、ご自分で算数🧑🏫を駆使してみてござる！
運動で脂肪を落とすのは
リアルに大変な事が理解出来！
だから大半の人がダイエットを挫折してしまう所存😭
ここで、そもそも論じゃが、
運動でカロリーを消費するよりも、
そもそも今より7,200Kcalを摂取しなければ脂肪が1Kg減る事になる訳でござる！
7,200÷1ヶ月（30日）=240
つまり
1日あたり240Kcal分を口に入れなければ
よい訳じゃ！
運動よりも、これは確実に脂肪が落ちるで候！
拙者の自論になりますが、
筋肉を大きくする💪💪
これには『筋トレ』は必須じゃが、最も大切なのは『筋トレ』ではなく『食事』じゃ‼️‼️
そう『食トレ』でござるよ！😋
食べないダイエットよりも
食べて痩せる、コレが
『食トレ』！
1回の食事は
1〜2時間以上の『筋トレ』に匹敵すると拙者は考えるで候🧑🏫🧑🏫
という次第で
筋トレの前に、まず【食トレ】から！
次回【食トレ】についてもう少しお付き合い下さいでござるよ！
仁王蘊蓄（“うんちく“と読むのじゃ！）
降臨‼️ 腕立ての仏様
千手観音菩薩💪
うーむ🤔🤔🤔
腕立ての仏様ではなかったでござる…
残念じゃ🫤🫤🫤
降参で候！ 脱帽…
おっと、違うな【脱兜】じゃ…🙇
ではご機嫌よう、どうぞご無事で。
これにてごめん⚔
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皆さんいかがでしたか
たしか…
千手観音はヒンドゥー教の三大神の
一柱のシヴァ神が由来だったような…
ひとり言…
（´-`）.｡oO（千手観音…限りない慈悲を表す菩薩で，千の慈悲の眼と千の慈悲の手をそなえ，生ある者を救うという…）
次回もお楽しみに☆彡
