体に良いこと悪いこと

▽週末にした良いこと
・たくさん寝た(一週間をがんばるには欠かせない)
・歯医者に消毒に行った
・マッサージに行った
・洗濯を三回した
・雑誌をごみだし用にまとめた
・フェイスパックをした
・プーアール茶を飲んだ(写真参照)
・ペットの掃除をした
・ちゃんと夕御飯つくった

▽週末にした悪いこと
・メイクを落とさず寝続けた
・コンタクトをしたまま寝た
・郵便を受けとらなかった
・買い物を計画してたのにしなかった(無駄遣い計画だったので良かったのかも)
・寝すぎ

よかったことは周りから見たら超あたりまえのことだと思う。
思うけど脳が働かない時や平日に残業が続くと全くできなくなることばかり。
これを週末にやれるのはある意味調子が良いってことで、喜ばしいこと。
最近夜まとめて薬を飲むことにしている。
薬からくるだるさを少しでも減らしたくて…先生には今週の通院で言うつもり。

買い物は明日出先から直帰なので、その帰りにターミナル駅に寄ることになるからそこで済まそう。
とにかく寄りたいのは無印とRMK！

明日は出掛ける先が遠いので必然的に帰りが遅くなるし、明後日は飲み会。
そういえば火曜は大事な取引先？の人と多分ランチも。
矯正装置で物が挟まりまくるのがつらいかも…。

でもまぁ、調子は最悪じゃないので体をいたわりながら、楽しもうと思う。

人生初抜歯

念入りにうがい
↓
表面麻酔をする
↓
本麻酔をまず刺す
↓
別の箇所からも刺す
↓
内側から刺す
↓
さらにぐっと奥に刺す(感触が超気持ち悪かった…)
↓
待つ
↓
歯の回りを何かで押す
↓
歯をペンチ？でつかんで左右に揺らす
↓
さらに揺らす
↓
一気に抜く


麻酔を深く刺されるときのぐぐって感触が一番(´Д｀)でした。
これがまだまだはじまったばかりなわけですね…。
結局今日は右の四番しか抜かなかったので、再来週に左の四番が待ってます。
さらにそのあとアンカーインプラントと埋没の親不知…。

親不知は顎の骨の中に埋まっているので、抜くのはかなり大変だ、と言われました。

まだあと最低でも五回の処置が残ってます…orz

ちなみに抜いた歯をもらってきたんだけど、ちっこい虫歯ができてた。
もう自分には何の影響もない虫歯なので、なぜか楽しくなってしまった。
ちょっとステキ？

メッセンジャーのチカラ

海外と外注先があるテストをやるのに、リアルタイムのやり取りが必要になった。
それなのでメッセンジャーでやり取りをする事をすすめられて早速実行。

ところがメールのようにCCがないので私の会社のメンバーは、そのテストの進捗がわからない。
テストは開始してしまっていたが、いそいでメッセをダウンロードして実行。
そして会話に各メンバーを誘ってそこで会話をしてもらうことにした。

便利！！
これがすごい良かった。
見てるのも楽しいんだけど、何かあれば言えるし電話と違って読み返すのも楽チン。

文明の利器をまた一つ感じてしまった。

効果てきめん！

すげーやすげーや！

火曜日にアモキサンを30から50に、トレドミンを30初追加して鬱治療へ方向転換した。

てきめんに効いてる！！

実感するくらいなんだからすごいよね。
もういつぶりかわからないほど、生きてるのが少し楽。
数日前から比較すると大分楽。

この気分が薬で晴らされるのを感じる。
だってあまりにも体がしんどい時期が続いたから。

でもあまり無理をするとすぐ折れそうなので、七時に仕事を終えて帰ってきた。
もう、週末に仕事をするのも覚悟した。
平日に落ち込むより良いから。

私のことを評価してくれる人がいるということが、私の力になっているのは確か。

新しくあるプロジェクトに入ったら、と言われた。
別にそれでお金をもらえるとかないけど、でもそういう機会を与えてもらえるのは多少でも認めてくれる人がいるから。

そんな風に言われて喜べるのも調子がいいから。
鬱のあの体の身動きの取れなさは、心までがんじがらめにする…。

疲れてくると

長いメールが来る度にエキサイト翻訳に頼ってしまう。。
そのあとに自分でも読むんだけどさ。

長い長い文章が来ると…ちょっと頭痛くなりますね…。
しかもなぜ！？こんなに切れ目がない文なのかとか。

ネイティブな人の英語はやっぱうまいです。
簡潔ですごくわかりやすい。

私みたいに簡単な言葉で書き連ねているのとはまた違うのですが。

とりあえず大体のトピックを話し合って、返事をちょっと待ってみて自分の中で決めた時間までに返答がなかったので帰ってきた。
だってエンドレスですよ。

明日は結局九時にはまた会社に行くのだし…。
なんともフレックスタイムが羨ましい…。

みんなが早く帰る中一人で残ってると切なくなっちゃうんですよ。
仕事だから当たり前なんだけど…でも私も帰りたい～って。

部署を異動する前って、わけもなく残ったりのこらされたりしてたけど、よくできたね。
たった半年で体力激減！

いやはや…なんとも…。
これが老化ですか、そうですか。

ダイエットを決意したばかりなのに、今日は早速これから夕食ですし。
もう食べないで寝ちゃおうかな。
めんどくさ。