「牛乳で家族が笑顔に！がテーマ」
一年近く通っているフィットネスクラブ
早朝なのでお客さんは少ないです。
いつも行く時間帯でリタイアしたおじさん達と一緒になります。
ここはお風呂が大きくてゆっくりできる所がいいのですが、
おじ様達、サウナで汗を流し、
そして湯船につかります。
せっかく体を動かしていい汗かいたのに、
湯船に首までつかってお話ししています。
気持ちいいのは・・・よくわかるんですが、
体にはとても負担がかかり、危険です。
家庭用のお風呂でも首まで浸かると、
水圧が５００キロくらいかかると聞いたことがあります。
心臓への負担が大きいですね。
心配です。
命を縮めているようなもの・・・・・
半身浴で心臓より上は湯船に入れない！
この習慣を直すだけでも、
きっとこれからの人生変わるのには・・・なぁ～
ご挨拶でもできる間柄になったら教えて差し上げたい！
学んで実践して、人生を変えていく。
健康も生き方も同じですね。
ありがとうございました。