「牛乳で家族が笑顔に！」がテーマ
皆さま、おはようございます。
私たちは定期的に骨密度測定会を行っています。
「思ったより数値がよくって！安心したわ～」喜びの声。
「栄養はしっかり摂っているのに？ショック！」悲しみの声。
さまざまあります。
さて、栄養は摂っているのに、
どうして数値が低いのでしょうか？
考えられることは2つ。
１）便秘がちで栄養の吸収が悪い
２）運動不足のため
よくあるパターンは運動不足。
運動することによって骨に負荷がかかります。
すると骨がわずかながら、
「たわむ」んですね。
ゆがむと言うか、グニャっとなるというか・・・
その時に骨にマイナスの電気が発生します。
そこにプラスの電気をもったカルシウムが、
引き寄せられるように吸収される。
ですから運動することによってカルシウムの
吸収がよくなります。
階段の上り下りなんか効果あり！ですし、
縄跳びは体重の5倍の負荷がかかりますので、
効果的ですよ！
一日に必要なカルシウムは７００mg。
コップ３杯も飲まなくてはなりません。
なかなか大変なことです。
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効率よく栄養を摂りたいですよね！
お問い合わせは0120-504-369
SmileMilkオフィシャルサイト
ありがとうございました。