smilemilk「牛乳で家族が笑顔に！」がテーマ
皆さま、おほようございます。
SmileMilkりゅうさんこと広島 隆明です。
いつもありがとうございます。
冬は寒さに耐えられるように、動物も同じく、
脂肪をため込んだりします。
人間も同じくついつい味の濃いものを求めますね！
他にも塩分・・・ついついショッパイもの摂ってしまいます。
そんな時、血液はドロドロだったりします。
塩分は体にとっても必要なミネラルですが、
摂り過ぎると胃を痛めたり、高血圧の原因になったりします。
よく聞きませんか・・「ミネラルバランス」
取り込んだ塩分を体外に出してくれるミネラルが、
そう・・・「カリウム」です。
カリウムで有名な果物は？
「リンゴ」ですね。
青森の方は高血圧の方が少ないと聞いたことがあります。
カリウムの代表選手のリンゴですが、
もっと摂れる身近な果物があります。
バナナです。一本で３００mgのカリウムが摂れてます。
バナナと言えば食物せんいと思われている方が、
多いかもしれませんね。
実はバナナと同じくらいカリウムが摂れる食品が、
実は牛乳なんですよ！
なので食中、食後の召し上がることを、
おススメいたします。
ラーメンの後は牛乳！・・・効果あると思いますよ！
ありがとうございました。