ストレス発散というと
ストレスを外に出して無くすイメージだけど
内側で無くす＝解消
という方法もあります。
「内側で」というと溜め込むみたいで
解消にならないんじゃないか？
と思われるかもしれませんが
そうでもありません。
人の「内側」には
悪い菌やウィルスを除去してくれる
魔法の薬みたいなものが
あるんじゃないかと思うのです😏
それは「モノの見方、捉え方」
なんですけど
すっごく嫌なこと、ムカつくことが
あったとして
それがストレスの原因なら
それをよーく見つめて分析して
こちら側（自分）の考え方を変えちゃう
ってことです。
ストレスを溜めておくのは
精神衛生上、よろしくありません。
かといって
大騒ぎは近所迷惑
大食いは太るからイヤだし
爆買いするには元手が必要だし…
だったら
内側で消しちゃうのが
手っ取り早いじゃありませんか😊
考え方を変えると、逆に
こっち（自分）が優位になることもできて
案外おもしろいものです。
お試しあれ
