ストレッチって大切だ!!!ウチのバレエ教室の先生を見て「膝がステキ」と思いましてだって靴を履くときに膝がまっすぐなんですもの。で、膝まっすぐになりたいな、と寝る前にストレッチをしたら次の日、朝すっきり起きられたのですなんだか元気になったような気もするし、痛いところがない。(普段は肩こり・腰痛)なにしろ運動オンチだから、子どもの頃は「学校の授業から体育がなくなればいいのに」って思っていたけれど、やっぱり身体を動かすことは人間にとって必要なことなのだ!うん。ストレッチは大切です!!