リラックス♪

ただいま～

今日は陸上競技場で夜練してきました

河口湖マラソンに向けて、長距離練習したいんですが、なぜか小学生達と1kmのスピード練習を

でも競技場はやっぱりテンションあがりますね

さて、これから風呂上がりのビール飲みます～

チャイも横でリラックスタイムカワイイ

↑ゴン太くん？

癒されます

感謝♪

ありがと～（ずいぶん前のモノも・・・）

出逢いに感謝です

あ。ネタが無いからでは無いですよ

河口湖マラソン

今月の２７日に富士五湖の一つ河口湖で開催される“河口湖マラソン”に参戦します

河口湖ﾏﾗｿﾝHP ←

フルマラソンと河口湖１周の２７kmがありまして。

以前フルの苦い思い出がある俺は当然27kmにエントリー（妻も♪）

紅葉を楽しみながらRUNしたいと思います

ここ１か月、毎日５ｋｍをチビ達と走って減量しようと思ってるんですが、走るとビールが美味くてね～

走れるデブを目指してます～

レッドロマンス

最近良く見かけるこのビール限定という事なので試しに買ってみた

SUNTORYのレッドロマンス

カシスを使っているようです。グラスに注いでみるとそれはまるでファンタグレープ

子供が間違って飲んじゃいそうです

味は・・・・・

俺には向いてないようです。やっぱ麦とホップの黒やな

チキンのトマト煮メキシコ風♪

今日の昼メシに作りました

作り方はいつも ←と同じですが、今回はジャガイモと手羽元を新たに入れてみました

チラキレス（チキンのトマト煮メキシコ風）

【材料】

鶏もも肉　　　　　　２枚

タマネギ　　　　　　２個

タコシェル　　　　　５～６枚

ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ（ｷｬﾝﾍﾞﾙ缶）　２缶

溶けるﾁｰｽﾞ　　　　100ｇ

ﾆﾝﾆｸ　　　　　　　　３片

ローリエ　　　　　　２枚

バター　　　　　　　適当

オリーブオイル　　適当

ジャガイモ　　　　　５個

手羽元　　　　　　　５本

※下準備：タマネギをスライス、ニンニクをみじん切り、ジャガイモの皮むき

・バターとオリーブオイルをダッチオーブンで熱し、ニンニクを炒めます

・香りが出てきたらタマネギとジャガイモを炒めます

・炒めたら一度、取り出して肉を皮側から焼目が付くまで焼きます。

・タマネギ、ジャガイモをダッチオーブンに戻し、良く混ぜます

・キャンベル缶２缶と１缶分の水を投入～

・タコシェルを割り入れます

・ローリエを入て３０分ほど煮込みます

・溶けるチーズを入れて混ぜ合わせて完成～

濃厚～今回入れてみたジャガイモがまた美味しかった～手羽元はもも肉はチビ達に取られてしまうので、自分が食べるために入れました