こんばんは。
歩くパワースポット
鄭由美です。
今日も連休真っ最中ですが、
ユミ式美姿勢体操
レッスンありましたよ〜♪
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/cool09_frame_bg.jpg)
私は、滝野教室を担当しました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
今日は
40代の生徒さんから
「ユミ先生、憧れます^ ^
作ったような"美"は…よくあるけど、メッキが剥がれるイメージ。
そうじゃなくて…
ユミ先生は…剥がしても剥がしても
ちゃんとユミ先生って感じ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
そのナチュラルな美しさに憧れます」
なぁ〜んて
うれしい言葉をいただきましたよ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
うれし過ぎるや〜ん![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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ありがとうございます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
頑張ってないから
続くんです。私![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
楽しみながら続けてたら
喜びの産物が
後からついてくる![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
そういえば、
あなたは
白髪染めはしてますか?
56歳の私の答えは『NO💗』
白髪染めしなくていいなんてラッキー![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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だって…
経済的だし、
手間がかからないし
好きな前髪をアップするヘアスタイルもできる♪
そうそう♪
ヘッドマッサージしていただいてた時も
褒められました
「ユミ先生![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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毛根が元気だし、
髪の生え方も元気〜♪
すごい〜♪」
ふふふ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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褒められて
私もうれしい
その時
やっぱり確信した
ユミ式
続けてきて良かった❣️
『継続は"美"成り』
白髪の予防や改善には、
血流を促進させて
頭皮の毛細血管にまで
新鮮な血液を循環させる
ことが大切なんです
血流の促進には、
直接頭皮を揉みほぐすのも効果的ですが、
ストレッチで
肩甲骨周りのコリをほぐし、
肩こりを改善させることが
頭皮の血流をよくすることに繋がります
ユミ式美姿勢体操は
頑張って鍛えるのではなく
体の凝り固まった部分を
緩めて、伸ばして、整えます、
血流の促進だけでなく
リラックス効果もあり、
安眠やストレス解消に
つながり、
自律神経の乱れなども
予防することができます
そう![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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何歳になっても
内側から健康で
イキイキと毎日を過ごせます
だから
ユミ式美姿勢体操
を続けている私も
白髪染めしなくて
いいんだなぁ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
やっぱり
日々の運動は大切ですね
体が整えられると
心も整えられる
今日も
ハッピーまみれ💗
Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美
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