『ユミ式美姿勢メソッドで
女性の美としあわせを叶える』
日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡
心と体は繋がっています。
体か喜ぶと、心も喜びます。
女性の体も心も
大切なのは
軸としなやかさ
無理せずマイペースで続けられる
ユミ式メソッドで
あなたの美とハッピーを
叶えます。
さぁ、今日も私と一緒に
ハッピー美人になりましょう♪
)コロナの中…
あなたはいかがお過ごしですか？
外出が自粛されている中…
心と体まで自粛モードで
抑え込んでしまってないですか？
そうなると
心と体が固くなって
縮こまってしまう。。。
お家でも元気になること、
ハッピーになること、
できること沢山あるよ^ ^
行動は自粛していても
心の中は
明るくハッピーにね💗
先日、Instagram(インスタ)で、
私がいつもと違う
変わった開脚のストレッチをしていたのが話題になりました
みんなが言うには、
やってみたら案外難しい
こっち側は向きは、カタイ〜
など、色々なご感想をいただきましたが、
実は…このポーズ
膝の角度や体重の乗せ方のちょっとしたコツが大切なんです
そのポイントを抑えると、
股関節周りが徐々に柔らかくなって
左右開脚がやりやすくなるんですよ
今回は
その開脚のコツを
動画にしました。
本日、9時に
メルマガを配信するので
そちらに載せます。
ぜひ、
お風呂上がりなどにやってみてくださいね
ふふふ
今回は動画にインストラクターのkayokoせんせいも出演してくださいましたよ〜♪
本日、
9時配信のメルマガをお楽しみに〜
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ユミ式美姿勢メソッドとは？
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『ユミ式ラク痩せゆる体操』
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