こんにちわ。
上田メソッド美容鍼
・アキュレッチ
の 上田です！！！
たるみ、シワが気になる
小顔になりたい
前回のご質問の続き。
頂いたお悩みです。
『今回悩みがあります。
それは二重顎にきくツボとかはないのでしょうか？
横から見た横顔の顎部分がぷくっとなって、、、気になります。』
二重アゴ対策ですが、特に横顔のアゴの部分は、
私の著書、
『美容鍼灸師が教える 5歳若返る 「顔ツボ」1分マッサージ』
の中にある二重アゴ対策とフェイスライン対策が効果的です。
P53の二重アゴ
P48のフェイスライン
今日はp48のフェイスライン対策です。
（おまけをつけてお伝えします(^o^)☆）
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 44
二重アゴに
● ツボ解説
まず、両手で、頬杖をつくようにして、アゴ周りの肉付きを確認します。
特にエラまわりの状態を憶えておいてください！
それでは、右から。
１． まず、左手の人差し指と親指で、アゴ先の中央から右1cm外側、
右の口角の下をつまみます。
ここはキョウショウショウというツボ。
今日使うツボです。
詳しくは
『美容鍼灸師が教える 5歳若返る 「顔ツボ」1分マッサージ』
p48をご覧下さい。
PC→ http://bit.ly/amznbnka
携帯→ http://amzn.to/bnkamobi
２． 次に、右手の人差し指と親指で、右のエラのあたりをつまみます。
丁度、グッと歯を食いしばったときにでてくる筋肉の前あたりをつまみます。
ここは、大迎(ダイゲイ)というツボ。
位置を確認したら…
[ここからが今日のポイント]
３．ニコッと笑顔で、深呼吸。
ゆっくりと息を吸って、息をはくときに、左手でアゴ先をつまんだまま、
エラを押さえている、右手で、1cmほど、ナナメ上に軽めに引き上げます。
４． さらに、右の人差し指を、上へ伸ばし、ほほ骨まで流していきます。
グングン上がっていきます。
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。
おっ！
ちょっとすっきりしていませんか？
左も同じようにやりましょー☆
■重要ポイント
キョウショウショウ・大迎（ダイゲイ）：あごの周りのむくみ、顎関節症を改善させるツボを刺激して、
さらに二重アゴの原因、広頸筋（こうけい筋）・咬筋（こう筋）をストレッチして改善してきます。
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