こんにちわ。
上田メソッド美容鍼・アキュレッチの上田です！！！

本日はメルマガのご紹介から。

私がメルマガを始めた頃から読んでいて

エッジの効いたグッとくる言葉や、頑張ろうと思う言葉にパワーを頂いています。

【上昇志向雑学】

人生は片道切符です。『生まれ変わるなら生きているうちに！』
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実は今日、『CanCam』の取材で、読者モデルさんに顔ツボを伝授します。

スタッフさん２名にカメラマン、モデルさんと

結構な人数(*^_^*)

変身が楽しみです☆

それでは本題。

片手でできるシリーズ、

フェイスラインの引き上げ法です☆

☆ 片手で出来る　小顔・美肌のツボ　シリーズ　64

フェイスラインの引き上げ法

● ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくようにとってもかる～く、アゴの下を確認します。

ほほ、えら(アゴの角)まわりのハリ、筋肉の硬さなど、今の状態を憶えておいてください！

それでははじめましょう。

今日はチョキの様な形で、右手の指３本を使います。

１．まず、右手の親指を右の頬に置きます。

場所は、耳から1、2cm前、頬骨の下にある凹み。ここは下関(ゲカン)というツボがあります。

２．つぎに、右手の中指と人差指を目尻の横1cmくらい外側にある凹みに置きます。

ここは太陽というツボがあります。

今日使うツボです。

[ここが今日のポイント]

３．ツボを押さえたまま、ニコッと笑顔で深呼吸。

ゆっくりと息を吸って、息をはくときに

親指で頬骨の下を押さえたまま

中指と人差し指で、こめかみを引き上げていきます。

これを３回行いましょう。

それでは、最後に確認です。

もう一度、軽く頬杖をついて、ほほ、エラまわりをチェックしてみましょう。

Oh！

ちょっとすっきりしていませんか？

左も同じようにやりましょー☆

■ 重要ポイント：
下関(ゲカン)：顎関節症、頬のたるみに効くツボと

太陽(タイヨウ)：頭痛、目の疲れに効くツボを刺激して

頬のタルミの原因筋の一つ、ショシャク筋、側頭筋をストレッチしてタルミを解消していきます。

▲ 効果：
ほほ、エラまわりのタルミ解消

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ほほのたるみに：魔法のリフトアップ・美のツボ 349