こんにちわ。
上田メソッド美容鍼
・アキュレッチ
の 上田です！！！
今日は簡単にできる手のツボです。
☆ 美のツボ 美容、痛み、不調に効くツボ シリーズ 03
顔のむくみに
● ツボ解説
リフトアップのツボ押しは、顔がむくむ原因を取っておくとより効果的です。
電車の中でも簡単にできる手のツボを紹介します。
１． まず、左手を広げ、左手の親指を、右手の人差し指、中指、薬指で包むように押さえます。
２． 次に、左の親指の先を、右手の親指の先で押します。
ここは、「母指先(ボシセン)」というツボ。
[ここが今日のポイント]
３．ニコッと笑顔で深呼吸。ゆっくりと息を吸って、息をはくときに
右手でゆっくりと３秒ほど、左手の親指の先を押し続けます。これを3回繰り返しましょう。
指のツボはほんと、効きますよ(^o^)／
お試しを。
■重要ポイント：
母指先（ボシセン）：体の水分代謝を調整して、むくみを解消するツボです。
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
http://www.mag2.com/m/M0090952.html
たるみ、ゆがみ、食事、肌トラブルなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！などありましたらぜひメールをください！
info●iblea.jp
(●を@に変えてメールをください。)
お悩み、お待ちしております！
今日もお付き合いありがとうございました！
感謝☆
上田式美容鍼・経絡小顔マッサージ（アキュレッチ）考案者
上田 隆勇
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