活動開始致しました
本日はエアロビクスを2本
よく食べ
よく飲み
よく寝た
お正月休み
実は…
運動嫌いで
寒がりで
面倒臭がりな私
休みの8日間
ほとんど身体を動かすことなく、
ダラダラと
年末年始を満喫しました
と言うわけで、
本日は
10日ぶりの運動
運動って凄い
やっぱりいい
見も心も
スッキリさっぱり
軽くなりました
よーし
今年は
頑張るぞー
私のような運動嫌いな方、
運動も色々あります
学校体育で培った、
辛いランニングの思いでは忘れて
楽しい
と感じる運動を見つけみて下さい
スッキリさっぱり健康生活
始めましょう
顔のスッキリさっぱりは
私、
石田隆子にお任せ下さい
石田隆子って誰？