覚えておきたい「大人ニキビ予防術」１０個～スキンケア編～

昨日に引続き、残りの5個をご紹介

覚えておきたい「大人ニキビ予防術」

～スキンケアで気を付けてほしいこと５ヶ条～

前回の記事～日常生活編～ を読んでいない方は、そちらも是非読んでください

その６

「洗顔のしすぎに注意」

皮脂の汚れをしっかりおとさなくてはと、1日に何回も洗顔したり、メイクをしていないのにわざわざクレンジングをしていたりしませんか

それは洗いすぎです

洗顔は、朝晩の２回で十分。

洗いすぎると、うるおい成分まで落としてしまう為、肌のバリア機能を失い→肌が乾燥し→角質が厚くなり→余計に毛穴が詰まり→返ってニキビが増える原因にも

その７

「すすぎ不足もニキビの原因」

にきびに悩む人に意外と多いのが、すすぎの不足

汚れ落としに役立つ洗顔料も、肌に残れば刺激になって毛穴をふさぐ原因

また、シャンプーのすすぎが足りなくてニキビが出来てしまうことも

特にフェイスラインや生え際ににきびができやすい方は、今まで以上に洗顔料やシャンプーなどのすすぎを徹底してみましょう

その８

「お風呂上がりに気を緩めない」

気持ちのよいお風呂上がりのひととき

つい一息入れてくつろぎたくなりますよね
でも、お風呂から上がったまさにその瞬間が、肌のバリア機能を補う絶好のチャンス

うるおいを逃さにないうちに、できるだけ早くスキンケアをしましょう

乾燥肌が原因の大人にきびに悩んでいる方は特に気をつけたいですね

その９

「もったいないで損をしない」

ついつい節約したくなりがちな化粧品

お金がかかるものですからね…

ですが、化粧品の使用目安は、各メーカーが綿密な研究のもとにオススメしている分量です。

「もったいない」という気持ちから少なめに使っていては効果が得られず、結局は損をすることにも
使用量の目安を参考に、正しいスキンケアを心がけましょう

その１０

「イオウを配合したニキビ用の塗り薬に注意」

10代のころ“ビ〇ナイト”とかよく使ったりしてませんでした

角質を軟化させる効果と殺菌効果のあるイオウを配合したニキビ用の塗り薬は、オイリー肌の10代のニキビには良いですが、肌を乾燥させるので大人のニキビにはあまり向いていません

市販の薬には注意が必要ですね

いかがでしたか

思い当たるところがあれば、今日から気をつけましょう

ニキビは「治す」ことよりも「予防する」に意識を向けることが大事なポイントでしょうね

参考：常盤薬品「理想過ぎない大人ニキビ予防術」

　　　　「スキンケア基本大辞典」　吉木伸子著

　　　　「今さら聞けないスキンケアの正解」　吉木伸子著