昨日は真っ赤な紅葉を見たから
朝から元気な私です。
おはようございます➰👋😃
私がこうして毎日元気に早起きできるのは自律神経のバランスが良いと勝手に思っている😁
💮仕事で過度なストレス
私は好きな仕事に出合ったから
ストレスより楽しさ優先できる
💮生活サイクルの乱れ
好きな仕事のために時間を大切にしたいといつも思っている
💮将来が不安
なんとかなると楽天的
と…
いろいろな不安で気持ちがふさぐことがあまりないように思う
自律神経のバランスが良いと
💮よく眠れる
💮胃腸の調子がとても良い
一つだけ良い方法は
習慣
自律神経を整える習慣です。
習慣が変わると行動が変わる
行動が変わると人生が変わる
順天堂大学医学部教授
小林弘幸先生の「名医の習慣」
から～
さぁ～👍️今日もお仕事頑張ろう
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