どうせ過ごす時間とどう向き合うのか？

皆さんこんにちはー！

この春めっちゃ熱くないですか？？

もう車にチョコレート類を置いとくと大変なことになるんですけど？？(笑)

仕事してていても汗の量が増えたのがよく分かります。

皆さん、夏じゃないからといって、水分補給を怠ってはダメですよ～

ちなみに僕は頼れる相棒が居るので、早速お世話になっております。

このローソンのカフェラテ凄い好きなんですよね！（＃カフェラテメガ）

メガなんで結構デカいんですよ！

そんなん飲み切れるの？って言われるんですが

半日くらいで飲み干します！(笑)

身体を動かす仕事の後かブログ書いている時のお供です♫

どこのコンビニにもカフェラテありますが

ローソンが一番デカいので、オススメです！

まだまだ質より量でーす(笑)（＃舌がお子ちゃまなので・・・）

さて今日は、【どうせやらなければならない時間】というテーマです！

意図していない過ごし方に光を見出す 

皆さんも、生活していればありますよね？

「なんでこんなことしなきゃいけないのよ…」っていう経験。

やる意味が分からなかったり、やる必要性を感じなかったり

あるいは、やらなければならない事は分かっていてもやりたくなかったりetc...

日常に生活の中に沢山転がってるので皆さんそれぞれにあると思います。

（＃アナタにとっての『分かってはいるけどやりたくない』をコメント欄で教えてくださーい）

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学活の授業なのに、決意表明の書き物するから墨汁じゃなくて墨を買ってこいとかさ

定期的に行われる、やる事が目的の会社の飲み会とかさ

末端の席から一席ずつ回る退社時の「お先に失礼致します」とかさ

家庭用のゴミ回収の時は、出す時に名前を書いて出さなきゃいけないとかさ

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『これ必要？』みたいなのはどうしても嫌々やらなきゃいけない事もありますよね？

人間はネガティブな生き物なので

どうしても苦労したり疲れる事に消極的になりがちです。

よって、そこにモチベーションが無いわけですが

この「なんで必要？」という感覚は人によって違うので、

大前提として個々の意識レベルを変えるのは結構難しいです。

しかしながら、ブツブツ言っていてもその時間は

あと数時間後に、数分後に、数秒後にくるわけで

必ずどこかではやらなければならないんです。

ここでは『意識』をよりも、『捉え方』を変えるようにしたいですね！

注意したいのは、嫌々でもやらなければならない場面で

明らかにやる気のない態度、仕草、行動をとることです。

これは、一緒にやっているそのコミュニティーまで

不快な思いが連鎖してしまう事もそうなんですが

その時間を過ごす上で、何も得るものが無いからです。

どんな感情でやろうが、どうせやらなければならないという

ある意味拘束される時間で、嫌々を感を出していても自分への見返りが無いんですね。

同じ時間、どうしたって他に充てられないその時間は

気持ち次第で、前向きに切り替えられるし

有意義な時間になる可能性も捨ててはいけない部分なんですね！

実際に僕は、先程書いた『何のためにやるの？』を全力でやった結果

自分では意図しない見返りになりました。

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【学活の授業なのに、決意表明の書き物するから墨汁じゃなくて墨を買ってこい】

高い墨を買ったのに学活で終わるのが勿体ないと思い、墨汁でも良い筈の書道の授業を全部墨擦って参加したら、書道の授業の評価が上がる。(笑)

【定期的に行われる、やる事が目的の会社の飲み会】

酒の場でしか言えない改善してほしい事いってやろうと思って

毎回皆勤賞で出たことで社内での発言権を貰えて、色々なプロジェクトに組み込まれるように。

【末端の席から一席ずつ回る退社時の「お先に失礼致します」】

毎日笑顔で続けるとその姿勢を上司が見てくれて真摯さなのか

責任ある業務を割と早めにもらえて、自分の好きなような仕事がしやすくなる。

【家庭用のゴミ回収の時は、出す時に名前を書いて出さなきゃいけない】

名前が書いてあるためにゴミの出し方が良かったのかなんか地区長に褒められ

地域の方との会話が増えたり、コミュニティーに参加しやくなる。

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出来事自体はさほど大きなことではないんですけど

確実にその後の自分には良い方向へ影響が及ぶんですね！

しかもこの内容は、僕が率先してやったわけではなく

嫌々やっていたという意識は、変わっていないんですね。

変えたのは、「どうせやるならなんかプラスにしよう」と思って捉え方を変えました。

嫌々の中にも、『こうやってみたら・・・』っていう光を照らしてあげると

後々クローズアップされたり、自分が期待もしていなかった結果になることもあります。

もちろん、嫌々な事を自分なりに頑張ったとしても

何も現状変わらなこともありますが

誰かに嫌な思いをさせたり、自分がやっている時の不快さは

少し晴れて、終わった時の達成感も感じられるのではないでしょうか？

やりたい、やりたくないのどちらにしても

どうせ過ごすその時間を、自分の捉え方次第で前向きにやった方が

気持ち良いですし、後々活きてくると思いまーす！

ではまたね～！

やっぱり最後は言葉だよね！？

皆さんこんにちはー！

前回の投稿で『ファーストペンギン』の事を書いたんです。

※記事の中身はこちらから見て見て下さいね！

決めたらなんか付いてくる、あとは決めた物語を進もう | 心の書斎　～想いを言葉に～ (ameblo.jp)

どうも僕の知人がその内容を読んでくれてたみたいでね、その人に言われたんです。

「読んで勉強なったよー！また定期的に読むね。」

「ところでペンギンってさぁ、動物園じゃなくて水族館にいない？」

それを聞いてね、思ったんです。

良いじゃんどっちでも・・・(笑)

動物園だろうが水族館だろうがどっちでも良いじゃん、、、笑

内容見れば分かるけど、大事なのそこじゃないじゃん！(笑)

ペンギンの行動がね、この話の中では大事でなわけでさ

「コイツ動物園って言ったけど、本当は水族館って言いたかったんだなぁ～」って

察してくれたら良いところじゃんかー（怒

そう心の中で思ったわけですが・・・

これを一人じゃなくて、もし皆が思ってるかも・・・って想像したら

めちゃくちゃ恥ずかしくなってきましたー(笑)

凄い汗出てきましたー(笑)

直そうと思ったけど、分かりやすいように文章はそのままにしときます。

恥ずかしッ

ちゃんと確認してから書きまーす、、、

今日もどうぞよろしくお願いしまーす！笑

さて今日は、やっぱ行きつくところは言葉→伝わり方だよねって言う内容です！

伝わり方が全てになる 

早速ですが皆さんは、どんな人に期待して、どんな人には期待できないですか？

期待できないというと少し可哀想ですが

仕事を任せたり、お願いしたくないなぁって思いますか？

僕は人と関わる時に良いor悪い、期待できるor任せられないの場面では

圧倒的にその人の『言葉』で概ねの判断をしてしまいます。

もちろん、全ての人と合う方はそう居ないと思いますが

一緒に何かをしたい時に、どんな言葉を使うかが僕は大事だと思っています。

例えば、業務で無理難題を突き付けられた時に

アナタだったら、なんと返しますか？

A.「それは厳しいですよ～。」と無謀さをこぼしてみるのか

B.「それは絶対無理なんで、他も考えましょう。」と言い切って模索するのか

C.「大変そうですけど、ちょっとやってみますね。」とトライするのか。

誰が正解とか不正解とか、僕の好みがどうとかではなく

まず前向きに話を受け取ろうとする、Cの人を推奨します。

仕事なので、多少キツいこともあるし

お願いする側も、悪意があってお願いしているわけでもなければ

「ちょっと難しいかもな？」って思いながら依頼している場合もある。

この時に相手の事を尊重しているのはCの人ですよね。

無謀だと分かりながらも、「とりあえずやってみるか！」と言われると

お願いした側も救われます。（#出来るかどうかはこの際どっちでも良い）

大事なのはコミュニケーションであり、放たれた言葉のレスポンス一つで

『次が有りか？or無しか？』これが決まってきてしまう。

仕事が出来るかどうかは一旦置いといても

言葉一つで、次もコミュニケーション取りたくなるか否かが

この先の期待に繋がってきます！

同じ表現をしたとしても、言葉尻一つで

印象ってだいぶ変わるものです。

凄く当たり前のことですが

「これお願いして良い？」って言われて「ちょっと今忙しいんで・・・。」

って言われるとどうでしょう？

忙しい様子なので、一旦その人にお願いするのはナンセンスですが

次の依頼を同じ人にしますか？

もしくは依頼したいと思いますか？

これが同じ無理（できない）でも

「今手が離せないので、終わり次第やります。」

「この後時間見つけてなんとかやってみます。」

って言われたら、次お願いしたくなりませんか？

お願いしたくなるというより、『忙しそうなのにお願いしちゃって申し訳ない』

と、依頼側が反省する材料にすらなります。

同じ「今忙しい」でも、伝わり方でその人の想いを感じれば

向き合い方が大きく変わるんですね！

前にどこかの記事でも書きましたが

何かしてあげた時に「すいません、いつもいつも・・・」と言われるより

「いつもありがとうございます！」って言われた方が、またやってあげたくなりませんか？

お土産とか買ってきた時に、「すいません、いつも・・・申し訳ないです。」って言われると

良かれと思ってしてる事なのに、なんかあまり気持ち良い雰囲気にならない。

「いつもありがとう！毎回違う所のお土産嬉しい～」って言われた方が

次もまた買ってきてくれそうじゃないですか？（#僕は買ってきちゃうｗ）

同じ『私のために有難い』という感情でも吐き出す言葉のニュアンスで

ネガティブな言い回しで伝えてしまうのか、ポジティブに伝えているか

これだけで同じ内容の伝わり方が全然違うものになりそうです。

会話が上手いと言われる方や、人と良好な関係を築ける方は

この辺の塩梅が絶妙で、人を気持ち良くする言葉（前向きな表現）を

無意識に駆使して会話をしています。

僕がしゃべりの仕事をする際に様々な企業の現場を目にしますが

風通しの良さそうな企業と、重苦しい企業は会話から違うような気がしています。

「接客業は声が大事だから、お客様が来たら大きな声で挨拶をする事」

こう指導する会社もあれば

「お客様が通る際に、こちらが元気な挨拶でお迎えできたら

お客様もきっと気持ちよく過ごしてくれるよね」

このように指導する会社もあります。

これも同じ『お客様にはしっかりと挨拶をしなさい』を伝えたい内容ですが

指導される側としては、どっちの先輩に付いて行きたいでしょうか？

「ここまでがノルマだから終わらせないと、今日は帰れないよー」

と言われるのと

「ここまでやっておけば明日がスムーズになるから、明日のために頑張ろうか。」

同じ『業務量の意識づけ』ですが

当然、後者の方が頑張りたい感が出てくるものです。

例を挙げればキリがないですし、今回はビジネスの会話例を多く挙げましたが

一つ一つの内容を前向きな言葉をかける意識で

次につながる会話が出来そうですね！

何気ない言葉で、印象が上がることも下がることもあるので

普段の会話から言葉選びは注意したいですよね！

良好な関係を築くのに顔や雰囲気、居心地はもちろんですが

最後はその人の言葉だよなぁ～って僕は思っていまーす。

ではまたね～！

決めたらなんか付いてくる、あとは決めた物語を進もう

皆さんこんにちはー！

最近県外に行くことが多かったですが

なんか全然ホテルって空いてないですね。。。

休日は特にですが、大型連休に関係なく

なかなか部屋が見つからない。

しかも都内に行けば外国人観光客ばっかり！

なんか日本人居なくて不安になりましたわ(笑)

朝マックに行ったら、店員も外人、お客さんも外人で日本に居る心地がしなかった(笑)

これもインフレの影響ですかね？

多分、ホテルもインフレによるものだと思っている私でございます。

大金であるドルを引っ提げて日本に来られているので

ホテル側も、取れるものは取りたいのではないかと・・・

値段も高くなるわけですよね！　　頑張って稼がねば(笑)

さて今日は行動の一歩目について話していきます。

なかなかアクション起こすのって大変ですが

一番大変なのは初めの一歩です！

行動はまず最初の一歩目が大切 

今日はもうブログのタイトルが全てでーす！(笑)

行動をする時に、中々動き出せない人とすぐやっちゃう人と

それぞれですが、動き出せない人の方が割合多いのではないでしょうか？

動く前に人が無意識に気にしているのは

『やってみてダメだったらどうしよう。』

『今と状況が変わってしまって大丈夫か。』

『そもそも上手くいかないんじゃないか。』

など、まぁこの辺が気になるところで

大事な事ほど真剣に考えて動けず、そこまで重要ではない事ほど

考えている間に記憶の底で忘れて、動かずじまいになるケースが多いです。

結果、動かない・やらない・忘れていたというサイクルが生まれるパターンが多いです。

つまり、『やる前』が一番動けない要因が多そうです。

ファーストペンギンなんて言われ方があるように

ペンギンが氷上や高い所から海面へ入っていくときに群れでいると中々潜り出せず

氷上で静止したり、ウロチョロしてもたついている事があります。（#動物園で見れるよ）

でもそのうちの一匹が勇気を振り絞って海面へダイブすると

他のペンギンたちも次々に潜っていくモノの例えで

「ファーストペンギンになれ！」なんて熱い上司にはよく言われますが

一度動き出せば、後は動きに身を任せるだけです。

ペンギンもまた、『やる前』で躊躇するのです。

これは人間も一緒で、やったら見えるものがあるんです！

やる前には分からない、行動してからの視界があるからこそ

「とにかくまずはやってみろ」とファーストペンギン達から教えを乞う訳なんです。

やったら上手くいくから「やってみろ」ではなく

やったら何か思うことがあるから、やってみるんですね！

この感覚だけでも少し気持ち楽に始められるんです。

やってみたら全然上手くいかないかもしれないし、

以外と良い方向に行くかもしれない。

「これは向いてないから止めよう」となるのか

「１回じゃ分かんなかったから、もう1回どこかでやってみよう」となるんか

「これは良い！毎日続けよう！」となるのか？

やれば感じる感情や情報は多くて、それを得ると次の行動も示しやすくなる。

決断をして始めれば、後はその『始めた』という行動が次の感情を示してくれます！

とは言っても、僕も行動前に躊躇する節があるので

ここまで書いたことは自分への教訓でもある訳ですが・・・(笑)

あとこれは僕の個人的な好きな考え方ですが

成程なって思って参考にしている考え方です

ニュートンの慣性の法則というものはご存じですかね？

『動き続ける物体はそのまま運動を続けようとして

静止している物体はいつまでもそこに留まろうとする』

つまり、【動いている物を止めるのは難しく、止まっている物を動かすのは難しい】

こんな法則なんですよ。（#法則の説明が雑）

新幹線は急ブレーキをかけてもすぐには止まれないし

山盛りに荷物を積んだスーパーのカートは

止まった状態から押しても中々進まないですよね？

一旦動きだすと、少し押すのが楽に感じる事もある。

人の行動もこれに近いものがあると思っていて

バッテリーが上がった車も動き出しは重くて動きませんが、

みんなで押して少し動き出すと、その後少し押すのが楽に感じたりするじゃないですか？

皆さんで背中を押してその人が少しでも動けば、後はスムーズに進んでいけるんですね！

まずは最初の一歩が大事なので、何かしらを自分で決められたら

あとは何かしらの物語が進むので、それに準じて進んでいけば良いんですね！

少し動き出しに時間がかかるなぁ～って人は

一歩目をぜひ頑張ってみて下さい！

周りの人も背中を押してくれるので

動き出せば、今度止まれなくなると思いまーす！

ではまたね～！