皆さんこんにちはー！
先日の連日に及ぶ力仕事で、膝の皿（半月板）を負傷中です・・・(笑)
なんか曲げたり伸ばしたりがスムーズにいかないくらい痛いんですよね・・・
別に腫れたりしてないんですけど、なんか可動が痛くて
安静にしておりまーす
人からの評価が気になっちゃう
先日、大学一年生になったばかりの女子学生と進路について話を聞く機会がありました。
まだまだ大学一年生、そこまでビジョンが決まっているわけではありませんが
色々と話してくれたので、人生相談を開始してみました(笑)
観光とか旅行業とかに興味があるみたいで
自分に自信が持てない事で、「本当に務まるのか？」「自分なんかが出来るのか？」と
疑問を抱いて学校に通っているそうです（＃専攻科目も旅行・観光系みたい）
そんな彼女が、最近人生で初めてアルバイトも始めたそうで
常に「人に迷惑をかけていないか？」と不安を抱きながら働いているらしい。
従業員の先輩たちに迷惑をかけない様に・・・
お客様に迷惑をかけない様に・・・
同じミスを繰り返さない様に・・・
って気にかけながら出勤の日は笑顔で頑張っているみたいですが
家に戻るとグッタリしてしまうそうです。
異常に疲れを感じているようで
『正社員で務めるってもっと大変なんですよね？』って
僕に聞いてくるくらい不安もある様子でした。
初めてのアルバイトで不慣れというのもあると思いますが
同じように頑張り過ぎちゃう人や、人との接し方で周囲を意識し過ぎてしまう人
これは世の中で働いている人でも同じ境遇の方居ると思ってます。
今日はそこを少し取り除きましょう
人のために頑張るのは良いことですが
感じなくても良いプレッシャーや気遣いは
その人が働く中で、疲れすぎてしまいます。
自分一人の時は、自分のペースで行動できるので
そこまで抱える事はないんですが、誰かとランチをしたり、遊びに行ったり
仕事で関わったり、飲み会に参加したりすると
周りを意識しすぎちゃったりして
人よりも多くエネルギーを使ってしまって疲れてしまう。
そんな事が思い当たる方居ませんか？
心理学的には『過剰適応』なんて呼ばれ方もします。
○自分より家族を優先にすることがある
○自分より職場や仕事を優先してしまう
○自分より友達や仲間に合わせてしまう
こんな人と接している周りの人達は本当に嬉しくて
すごく気が遣えて、とっても居心地の良い人なんですが
当の本人は、そのあと解散したり帰宅した際には
以上な疲れを感じたり、自分の想いを心の奥にしまって
無理して振舞ったダメージが溜まってしまうんですよね。
自分自身も誰かに会いたくて人と会ったりはもちろんしていて
前向きに参加をしているので、嫌々行ったりしているわけではないのに
頑張り過ぎてしまった分、相手に合わせすぎてしまって
時として自分が苦しんでしまったりしている方も居るのではないでしょうか？
僕自身も会社員時代に同じ思いをして
自分の仕事は終わっていても周りの人が仕事していれば
「まだやる事があるかも？」「手伝ってから帰った方が良いよな？」とか
資料を作る時も、「もっと分かりやすい方が・・・」「誰が見ても分かるものにしなきゃ・・」
こんな思いで永遠と仕事を終われない日々を過ごしていたこともありました。
思いやりがあってとっても素晴らしい所でもあると思いますが
日々の心の無理や疲れから解放されない要因にもなってしまいます。
でも解決策を見出せばきっと楽に疲れすぎない生活が送れます！
★もっと人を頼っても大丈夫
★もう少しワガママになったって大丈夫
★出来ない事は、「出来ない」と言って大丈夫
いつもどこかで感じている
「こんな事言ったら・やったら、、、〇〇って思われるかなぁ⁇」って
相手に対して我慢してきた事を、ちょっと自己中になってみてください！
以前のブログにも書いていますが
人は自分が思っている程、誰かに監視されていたり
その人の事ばかり見続けているということはありません。
意外と見られていないもの。
あなた自身も自分の事で忙しいように
皆、自分自身の事で精一杯なんです。
「常にこうしなきゃ・・・」って事はないので
たまには人に仕事を任せても大丈夫！
時には人に頼っても大丈夫！
少しくらい人にお願い事があったって大丈夫！
いつも人のために行動して
周りの人が助けてもらっているように
あなたも人に助けてもらう権利がある！
「たまには良いよね！？(笑)」
って自分を許してあげたら、すごく仕事も遊びも会話も
きっと今までより楽にそして楽しく出来ると思います！
WIN-WINな関係になるだけだから
少し自分本位もたまには取り入れて
楽しい人生にしていきましょー
ではまたねー！