今日のタイトルは「首のこり」
先日ある方に、首がこっていると顔がたるむ…とお聞きました。。。
実は私はかれこれ20年くらい、首のこりに悩まされています。
最近は、こり過ぎて、感覚がない？って感じです。
ストレッチポールがいいと聞いたのですが、持っていないので、
ストレッチポールの代わりのものを作りました。
ビール瓶にタオルを巻いただけなんですけどね
でも、これが結構効くんですよ！
床にこのビール瓶のストレッチポールを置き、その上に首をのせて、
グリグリやると、痛いけど気持ちいい～！
あまりグリグリやりすぎて、瓶が割れないように気をつけないといけませんが…。
あと、かっさを使って、首のマッサージも気が向いた時にはやってます。
これを続けていけば、首コリはなくなるかな？と期待しています。
自分でできることは、やる！
それでもどうしても辛い場合は、病院に行くなりしてみようかなと思います。
ビール瓶のストレッチポール、おすすめです。
これは本当のストレッチポール