日本にいい医者はいないか？と聞かれました。
この分野ではタイの方が上手な医者がいそうだけどね・・・？
話を聞いてみると、歳をとるにつれて垂れ目になってきたのが気になるとのこと。
目尻を引き上げる手術を考えているっていうので、
「その前に、エクササイズしてみたら？」と言って、
目の周りのトレーニングの仕方を教えたのですが・・・
「そんな面倒なことできない」って。
確かに
手術で一気に皮膚を引き上げれば、
簡単なのかもしれないが…（怖い～）
でも、、、、それは絶対に不自然な顔になる、って思う。
本人がそれでもOKなら構わないし、自分の好きなようにするのが
いいのは分かるけど、
お金もかからず、習慣化することで、簡単にできるトレーニング！
ちょっと試してみてほしいなあ～と思いました。
ということで、目の周りの筋肉（眼輪筋）を鍛えるトレーニングです。
目の周りをぐるっと囲んでいる眼輪筋。
この筋肉が衰えると、目元のたるみや、まぶたの窪みなど目の周りのトラブルが起こります。
眼輪筋を鍛えることで、目をぱっちりさせ、まぶたや目の下の
たるみの改善が期待できます。
やり方
1. 高速ウィンク 疲れるまで。
注意点：おでこを動かさないで、目だけを動かす。
難しい場合は、おでこに手を当ててやってみてください。
2. こめかみを軽く上に持ち上げて、目を思い切り見開く。 10秒×3セット
注意点：おでこ、眉毛は動かさない。
難しい場合は、おでこに手を当ててやってみてください。
3. 目の横を軽く横に引っ張り、目の下を伸ばす。
その状態で、目を閉じて開く、を10回繰り返す。
注意点：目の横を引っ張る時、引っ張り過ぎないように。
次回は、目の下のトレーニングです！
でも・・・写真や絵がないと、分かり難いですね。
いつか写真を載せます～。