ダイエット4日目

【体重】

96.4kg

【朝】

DHCプロティンダイエット

瓜の漬け物

【昼】

梅のおにぎり

ひじきのおにぎり

【夜】

冷しエビ天おろし蕎麦

コンビニのサラダチキン

【メモ】

今日は夜勤。

夜中の1時過ぎてからの夜ご飯。

これも太る原因の一つな気がする(´・ω・`)