【朝】
【昼】
蒟蒻畑light
カロリーメイト2本
【昼】
DHCプロティンダイエット
【夜】
お刺身
鶏肉の照り焼き
【メモ】
夜勤明け。
ダイエット前、夜勤明けは昼にお寿司食べに行ったり焼肉食べたりしてた。
『夜勤で疲れた身体を癒すには大量に食べなきゃ！！』と思っていて、毎回3〜4人前食べてた。
食後は紙パックのジュースを何本も買い込んで、ベッドの上で飲みながら眠りについた。
そりゃここまで太るよねー(*_*)
今日は夜勤明けで、どこにも寄り道せずに帰ってきた。
ダイエット生活にも慣れてきたのか『食べたいぃぃぃー！！！』っていう強い気持ちが落ち着いてきた感じ。
夜はウォーキング。
ポケモンの卵を孵化させたくて頑張った。
頑張ったのにこんなにキモいやつ出てきてちょっとショック(´・ω・`)
明日も頑張ります。